kenzoブログ ~ いつもココロにカメラを ~

kenzoのブログ。カメラ(Canon EOS 6D)と家族、グルメや旅行、日々の雑感など

2014年11月

モンベルフレンドフェア2014秋でお買い物

11/29,30にパシフィコ横浜で開催されるモンベルフレンドフェア2014秋
kenzoお買い物に出かけてきました

ちなみにモンベルとは、登山用を中心とする、アウトドアウェア、スポーツ用品を販売する日本が世界に誇るメーカーです
モンベルフレンドフェアでは各種イベントやアウトレット品が販売されます

モンベルフレンドフェア
(iphone)
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東京おもちゃ美術館へ行こう!!!

「東京おもちゃ美術館」へ行ってきました
東京おもちゃ美術館とは、親子でおもちゃを創る、遊ぶ、学ぶ、楽しむな美術館です
新宿は丸ノ内線「四谷三丁目駅」から徒歩7分


東京おもちゃ美術館_3
(Canon6D/EF50mm F1.8)

入園料は親子ペアで1000円
東京おもちゃ美術館_2
(Canon6D/EF50mm F1.8)続きを読む

kenzoヒップホップダンスはじめる6

先週は出張によりダンスレッスン不参加でしたが、今週ヒップホップダンス5度目行ってきました
先生はおなじみ、「RYO-T」さん(プロフィールはこちら

●レッスン内容(約1時間)
  • ストレッチ
  • 首、上半身、腰のアイソレーション
  • ダウンとアップのリズム
  • 基本ステップ(チャールストン)
  • 基本ステップ(ニュージャックスウィング、アレンジ版)
  • コンビネーション(ステップの組み合わせ)

●チャールストンはこんな感じ


●ニュージャックスウィングはこんな感じ


NHK Eダンスアカデミーの基本動画もご覧下さい(リンクはコチラ

●今回のコンビネーションはこんな感じ(カウント32)
チャールストン (8カウント)
サイドステップ,ニュージャックスウィング (8カウント)
ニュージャックスウィングのアレンジ (8カウント)

曲はbrownstoneの「if you love me」。。。かも
(なんか違うような・・・)


チャールストンがなかなか難しかったですね
ニュージャックスウィングの前ノリももうちょっと練習が必要だなぁと
いやーでも本当にダンスが楽しい

という訳で今回もあっという間の楽しい1時間でした
今回もRYO-T先生有難うございました






3ヶ月で10kg痩せる!!!kenzo式健康ダイエット(ライザップ不要)

kenzo減量はじめました
(はじめてました かな?)

●背景 
忙しい時期になると食欲旺盛になるkenzo
例年4月から3,4ヶ月は繁忙期となり、また今年はラーメンと飲むのが大好きな方と仕事が一緒という事もあり暴飲暴食が続きました
その結果、例年評価はほぼオールAだった健康診断、今年の7月には評価Cがちらほらと自分でもショックな状況に…
こらイカンということで、8月からひっそりとダイエットをはじめることに

●目標設定
  • 目標体重-10kg
  • 5ヶ月スパンで毎月緩やかに-2kg
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はじめての運動会

愛娘にとってはじめての運動会(先月の話ですが)

右側の絵は自分で書いた自画像(かな?)

BlogPaint
(Canon6D/EF135mm F2 L USM)
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kenzoご挨拶

カメラと家族、旅行や日々の雑感を綴ります。同じ趣味の方、仲良くして下さると嬉しいです。よろしくお願いします。

2011年11月CanonEOS KissX5でデジイチデビュー
2012年雑誌「日本カメラ」に写真を応募。
ビギナーの部で特選賞を頂戴致しました。
現在のカメラはCanonEOS6D
レンズは
・EF50mmF1.8Ⅱ
・EF28mmF1.8USM
・Tamron90mmF2.8Di LD
・EF24-105mmF4.0 IS USM
・Tamron17-35mmF2.8-4Di
・EF135mmF2.0 L USM
2015年8月 Olympus PEN mini E-PM2購入

訪問ありがとうございます
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