ヒップホップダンス12,13度目行ってきました
先生はおなじみ、「RYO-T」さん(プロフィールはこちら

先週のステップは綺麗さっぱりと忘れてしまったので割愛

●レッスン内容(約1時間)
  • ストレッチ
  • 首、上半身、腰のアイソレーション
  • ダウンとアップのリズム
  • コンビネーション(ステップの組み合わせ)

●今回のコンビネーションはこんな感じ(32カウント)
  • 前ノリ8カウント(両手広げる→前にクロス→左前ノリ2→右前ノリ2→左前ノリ→右前ノリ)
  • 両手クロスで足閉じて2跳ね→左に両手両足広げる→(同右)→右足引いてターン→右足蹴って、両足広げて閉じる
  • 右ステップ→左ステップ(沈む)→両足閉じる→右足あげて体を横に→右足前(弧を描く)→右足後ろ
  • ターン(左足軸から右足軸にチェンジ)→沈む→両手上げて後ろにスライド→ポーズ
あれ?カウント合わない...
(なんのこっちゃと思われるかもですが、自分が忘れないようにログ付けしてます


●曲はCam'ron「Freak」



●感想
仕事の打ち合わせが長引いた為、遅れて参加でストレッチが満足に出来ないまま参加
そのせいか太ももが...ストレッチって本当に大切ですね
新しいキッズも参加しての楽しいレッスンでした
ダンスはホント体に気持ちいい
RYO-T先生、いつも楽しいレッスンありがとうございます