ヒップホップダンス14,15,16度目行ってきました
まとめて更新
先生はおなじみ、「RYO-T」さん(プロフィールはこちら


●14回目のレッスン内容(約1時間)
  • ストレッチ
  • 首、上半身、腰のアイソレーション
  • ダウンとアップのリズム
  • コンビネーション(ステップの組み合わせ)

●今回のコンビネーションはこんな感じ(32カウント)
  • 左ステップ、左手外側から前に突き出し体を正面に→(同右)
  • 右足前、左手地面にパンチ→(同左)→体に巻きつけるように左手前、右手前→体落とす→手を体の横に→足を閉じて両手Uの字→左足前、右手地面にパンチ→右向いて両手腰に→両手前に突き出す→手の方に体を戻す(手は胸に)
  • 溜め(1,2)→右足からポップコーン→体反対にターン(左足前のまま)→左足戻す→右足斜め前ステップ→左足後方にステップ→ジャンプして体正面に(両足広げる)
  • ボックス(手を広げる→前にクロスしながら)→体沈める→右足前クロス→ターン→決め

●曲はdony joint 「in my hood」
youtube無し

●15回目のレッスン内容(約1時間)
忘れました


●16回目のレッスン内容(約1時間)
  • ストレッチ
  • 首、上半身、腰のアイソレーション
  • ダウンとアップのリズム
  • シャムロック
  • コンビネーション(ステップの組み合わせ)

●シャムロックはこんな感じ

ステップはベタ足より、つま先かカカトでステップした方がキマる
首の動きを遅らせたりと色んなアレンジが出来る
首の動きを遅らせるのは、回転する際に首を出来るだけ後ろに向けるのがポイント

●今回のコンビネーションはこんな感じ(32カウント)
    • 右足前 → 左足後ろで交差 → 右足揃える → (反対) → 右足右ステップ、右手を頭に右を向く → 戻す→ 左足左ステップで腕はランニングポーズ →(反対)
    • 右足前クロス、両手右側にバンザイ→右足戻す、両手左側にバンザイ→両足揃えてバンザイ→手を戻して気をつけ→右足後ろで両手でストップポーズ→右足前、両手広げる→右足戻して腕組んで頭でリズム
    • 右ジャンプ、手を広げる→左ジャンプ手を閉じる→右ジャンプ手を広げる→右ジャンプ手を広げる→4カウント反対
    • シャムロック三回→ムーンウォーク

    ●曲はChris Brown, Tyga「Ayo」

    Ayo(エイ ヨ'ウ)はラップで「どう調子?」「よぉ」といった意味があるそーです(by Ryo-Tさん)

    ●感想
    シャムロックはもうちょっと練習する必要がありますね
    今回ちょっと難易度が高く運動量も多めでしたが、kenzoはちょうど良いくらい
    選曲も良かったので特に楽しめました
    ダンスはホント体に気持ちいい
    RYO-T先生、いつも楽しいレッスンありがとうございます